年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【FOUNTAIN活泉】深海純化魚油EPA軟膠囊補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【FOUNTAIN活泉】深海純化魚油EPA軟膠囊，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【FOUNTAIN活泉】深海純化魚油EPA軟膠囊特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》

點這裡買最便宜

商品網址:



關於【FOUNTAIN活泉】深海純化魚油EPA軟膠囊的詳細介紹如下:





FOUNTAIN活泉深海純化魚油EPA軟膠囊





■ 產品內容：

FOUNTAIN活泉深海純化魚油EPA軟膠囊120粒入



■ 食用方法：

每次2粒，每日1次。







【FOUNTAIN活泉】深海純化魚油EPA軟膠囊的規格:



劑型
  • 膠囊
品牌國家
  • 台灣
思緒靈活推薦成份
  • 其他
適用族群
  • 全族群
禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 否










■ 產品內容：
FOUNTAIN活泉 深海純化魚油EPA軟膠囊 120粒入
■ 食用方法：
每次2粒，每日1次。







點這裡買最便宜



保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



【FOUNTAIN活泉】深海純化魚油EPA軟膠囊推薦,【FOUNTAIN活泉】深海純化魚油EPA軟膠囊討論,【FOUNTAIN活泉】深海純化魚油EPA軟膠囊部落客

【FOUNTAIN活泉】深海純化魚油EPA軟膠囊比較評比,【FOUNTAIN活泉】深海純化魚油EPA軟膠囊使用評比,【FOUNTAIN活泉】深海純化魚油EPA軟膠囊使用方法

【FOUNTAIN活泉】深海純化魚油EPA軟膠囊開箱文,【FOUNTAIN活泉】深海純化魚油EPA軟膠囊評測文,【FOUNTAIN活泉】深海純化魚油EPA軟膠囊CP值

【FOUNTAIN活泉】深海純化魚油EPA軟膠囊評鑑大隊,【FOUNTAIN活泉】深海純化魚油EPA軟膠囊部落格推薦,【FOUNTAIN活泉】深海純化魚油EPA軟膠囊部落客推薦

【FOUNTAIN活泉】深海純化魚油EPA軟膠囊好用嗎?【FOUNTAIN活泉】深海純化魚油EPA軟膠囊去那買?【FOUNTAIN活泉】深海純化魚油EPA軟膠囊特價

分享最近生活上的新聞下，讓大家了解最近時事!

「年金改革需要大家共體時艱！」教育部次長姚立德指出，他能理解大學老師在乎薪資和未來退休能否得到穩定的照顧，但他認為，大學老師還有一個很重要的特質，就是能否有一個發揮所長的研究和教學環境。教育部有看到高教困境，也持續突破，例如透過各式法規的鬆綁、高教深耕計畫的彈性薪資，營造一個具有攬才、留才誘因的研究和教學環境。 教育部。 聯合報系資料照 分享 facebook 幾位頂大校長擔心如果年金改革制度導致將來退休金不像以往那麼豐厚，大學恐面臨招攬不到優秀人才的困境，姚立德表示，「我可以感受，也聽到了。」大學是推動國家科學、文化和教育的主要火車頭，台灣確實需要延攬本國或國外的年輕人進入大學，教育部會盡快找大學校長和教授們來談，如何以現有高等教育資源進行調整，讓大學持續發揮攬才的功能。 姚立德表示，高教深耕計畫持續推動彈性薪資，容許各校可使用20％的經費做彈性薪資，可發揮一定的攬才誘因。此外，教育部、科技部和其他部會一直持續努力鬆綁相關法規。例如，立法院日前三讀通過「科學技術基本法」修正案，讓大學老師可以利用研究成果技轉，開公司或產品化，老師也可以持有股份，有更大的彈性享受研發成果，「可以直接或間接彌補薪資」，也能成為吸引人才的另一種誘因，並留住現在研究做得好的老師。 此外，姚立德說，教育部正在跟科技部、經濟部研議進一步放寬，讓大學老師可以帶著研究生開「研究服務公司」（RSC），讓不見得有專利或產品、但研究做得好的老師，可以為產業進行前瞻性的研究服務，這些都能提高台灣攬才留才的誘因。目前還在徵詢產業界的意見。













▲數學天才卻不受重用，靠補助過生活。（圖／翻攝自重案組37號）

大陸中心／綜合報導

江蘇省泰州市劉漢清被旁人稱為天才，不過他考上哈爾濱工業大學後，卻一頭撞進數學的懷抱裡，從此無法自拔，耽誤其他科目的學習，導致無法拿到畢業證書。他苦心鑽研數學20多年卻放棄，因為只有高中的學歷，找不到任何一份工作，加上年事已高，連粗重的工作機會都沒有，只能仰賴政府每個月400元（約新台幣1800元）的最低生活保障金過活。

據《揚子晚報》報導，現年53歲的劉漢清當年以總分398.5分優異成績，考進哈爾濱工業大學建築材料系熱處理系，前途無可限量，是師生眼中的天才，但卻在大三那年栽進數學的溫柔懷抱裡，每天瘋狂算數學，一天只睡兩個小時，連睡覺他都認為是一種浪費，導致忽略學業，最終無法畢業。

對於迷上數學，劉漢清表示，大三在圖書館裡讀到作家徐遲的作品《哥德巴赫猜想》（Goldbach's conjecture）相關報導，從此著迷於「數論」，而且無法自拔，「當時老師有找我約談過，但我就像中邪一樣，根本聽不進師長的話，堅持算數學。」

據報導，劉漢清10年前罹患嚴重焦慮症，需要服用大量的安眠藥才能入睡，於是他放棄了一生的摯愛數學。劉漢清這些年幾乎沒有踏出過村莊，沒有結婚，無兒無女，憑著一張高中學歷，找不到任何的工作機會，而且年歲已大，也沒有勞力工作願意錄取他，現在每月領取400元（約新台幣1800元）生活補助。

據報導，劉漢清追求的是心靈自由，忠於自己內心的想法，目前不想再改變現狀，自己對物質的要求不高，家中沒有空調，倒是有個小型電風扇，夏天能解解熱氣。劉漢清表示，現在心理很平衡，很容易滿足，生活開銷不大，花不了什麼錢，一個月400元足夠了，當專心投入一項事情時，就會有犧牲，「我投入數學，我認為這些犧牲很值得。」





EA92609B3174F05C
arrow
arrow
    全站熱搜

    dcksh943np 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄