年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【天明製藥】益志優-思緒清晰組(2盒入-每盒30粒)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【天明製藥】益志優-思緒清晰組(2盒入-每盒30粒)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【天明製藥】益志優-思緒清晰組(2盒入-每盒30粒)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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關於【天明製藥】益志優-思緒清晰組(2盒入-每盒30粒)的詳細介紹如下:



天明-益志優 膠囊

生涯試煉戰鬥．靈光限定

TIMING IDEAL Q PLUS CAPSULES



傳承 五味經典

運轉 五行相生

併發 思利全勝

重視 續航潛能































































































































營養標示



每一份量0.5公克

本包裝含30份







每份



每日參考值百分比



熱量



1.9



大卡



0%



蛋白質



0.02



公克



0%



脂肪



0.02



公克



0%



飽和脂肪



0



公克



0%



反式脂肪



0



公克



＊



碳水化合物



0.4



公克



0%



糖



0.04



公克



＊



鈉



1



毫克



0%



＊參考值未訂定

每日參考值：熱量2000大卡、蛋白質60公克、脂肪60公克、

飽和脂肪18公克、碳水化合物300公克、鈉2000毫克。

【天明製藥】益志優-思緒清晰組(2盒入-每盒30粒)的規格:



品牌名稱
劑型
  • 膠囊
品牌國家
  • 台灣
思緒靈活推薦成份
  • PS磷脂醯絲胺酸
適用族群
  • 全族群
禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 否










品名：”天明”益志優膠囊
成分：管花肉蓯蓉萃取物、天麻萃取物、遠志萃取物、麥門冬萃取物、黃精萃取物、核桃萃取物、藻類萃取物(含DHA)、磷脂醯絲胺酸。

內容量：500毫克/粒；30粒/盒
食用方式：每日2次，每次1粒，餐後配溫開水食用。

注意事項：
1. 請放置陰涼乾燥處，避免陽光直射
2. 管花肉蓯蓉萃物每日限量不得超過450mg，幼兒、孕婦、哺乳期婦女及服用抗凝血功能藥物者不宜食用。
3. 磷脂醯絲胺酸每日食用限量為500毫克。

保存期限：3年
產地：台灣
本產品已投保富邦產物責任險1,000萬

製造廠：天明製藥股份有限公司農科分公司(食品廠)
地址：屏東縣長治鄉德和村神農路3號







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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政大校方要求新進教師每學期需授一門ETC課程，不分系所全部適用，曾引發政大教師會連署反對。 報系資料照 分享 facebook 政治大學今年2月修訂「106年度專任教師員額核給原則」，擬依照各學院教師的英語授課能力核給員額，有政大老師表達不滿，難道中文系、中國哲學都必須要用英文授課才能給員額？台灣歷史中的「動員戡亂時期臨時條款」要怎麼翻譯？質疑「政大究竟是開一間英語學校，還是一間大學？」其實，政大校方去年初發出公文，要求新進教師每學期需授一門ETC（English Taught Course）課程，不分系所全部適用，當時即引發政大教師會發起連署公開反對。依據政大「106年度專任教師員額核給原則」，政大在未來5年內，將面臨大量教師離退潮，需要預為因應立即遞補心血，同時，該校的生師比相較於其他頂大偏高，為了達成理想生師比將其降至20左右，5年後專任教師總人數以800人為目標，比現行教師總人數增加95人，這些師資必須兼備高度教育熱忱、卓越研究潛能和國際化能力。政大指出，延攬優秀教師人才，是該校當前的首要工作。員額核給策略並非是將離退教師缺額直接補回其原離退院、系所，而是審酌該校發展需求，依原則核給。將以未來5年全學院屆齡退休教師人數的1/3，撥至各學院，依各學院新制課程精實方案執行績效及專業基礎，其中包括「教師英語授課情形」。一名不願具名的政大教師表示，依照政大新規定，學校若要撥給系所或學院員額，必須要開設一定數量的英語授課的課程，「對於理工科或商學院而言比較容易，但對於文史、社會科學卻很困難。」這名教師指出，平常用中文授課時，學生已經不一定聽得懂，尤其是講「思想」的時候，或是台灣歷史中的「動員戡亂時期臨時條款」該怎麼翻譯？他認為，授課的重點，應該是讓學生對於整體內容更有興趣，「用一個聽不懂的語言授課，怎麼會讓學生有向學心呢？」另一名政大教師也說，以他自己留學的經驗，第一年、第二年光是要聽懂老師的字面意思就很難了，何況是學生身處母語國家上課，卻要用自己不熟悉的語言上課，「到最後知識沒增加，可能英文也沒有變好。」政大新聞系教授馮建三指出，這消息若屬實，「很要不得」，此規定妨礙自由，造成學人與學子不能自由選擇自己最專長的語言傳播與溝通知識。另外，誤以為英語教學強化競爭力，事實，適得起反，在不是最自由，從而最舒坦狀態的教學下，氣氛與教學及學習效果及效率，必然低於自由與舒坦。政大法律系副教授劉宏恩指出，政大現在有愈來愈多外國學生，但因為外國學生的中文能力不夠好，校方希望可以開設多一點的英文授課的課程，讓外國學生選擇，這是校方好的用意跟目的。但他認為，還是要考量不同科系的學科性質的不同，以法律系為例，很多教師都是留德、留日，留美老師反而占少數，政策如果調整成「外語授課」就好，不一定要限制英文，因為國際學生也可能來自日本、德國?













▲永豐金控董事長何壽川被北檢搜索約談。（圖／記者許雅綿攝）

社會中心／綜合報導

永豐金融控股公司董事長何壽川等人，從2009年10月起涉嫌違反證券交易法事件；今（16）日檢察官持13張搜索票到何位於台北市、新北市等住處與辦公室搜索，並傳喚23人等到案說明案情。

檢調調查發現，以何壽川為首等人在當時以永豐金租賃股份有限公司，百分之百轉投資的境外Grand Capital Limited （GC公司），違法放貸予境外無實際營運的紙上公司J&R Trading Co.Ltd.ｍ約新台幣50多億元。

對此，台北地檢署兵由檢肅黑金專組主任檢察官林宗志，率檢察官鄧巧羚，指揮法務部調查局北部地區機動工作站調查官等單位，兵分13路搜索，最後傳喚何壽川與證人等23人進行偵訊。





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